Dne 26.3.2016 proběhla víkendová akce společné cvičení rodičů a dětí (členů) akademie karate Olomouc.

Rodiče během této akce měli možnost vyzkoušet si karate na tréninku, tak jak ho cvičí jejich děti.  Cílem bylo seznámit rodiče s cvičením tak, aby pochopili kolik různých věcí se musí jejich děti naučit, a že to vůbec není lehké.  Na úvod hlavní trenér Libor Škařupa vysvětlil etiketu a chování v DOJO, od nástupu až po pravidla DOJO KUN. Potom následovala rozcvička na zahřátí a aktivaci svalů, kterou děti již znají ze speciální akce aerobiku, která probíhala v naší tělocvičně v loňském roce.

Poté se rodiče učili základní techniky úderu, obrany, a postoje. Děti popisovali a ukazovali jednotlivé základní principy tradičního karate a dále dostali speciální úkol, kdy museli svého rodiče naučit některou ze základních technik, tak aby ji pochopili a uměli zrealizovat a také předvést před ostatními cvičenci na tréninku. Byl to nelehký úkol, ale děti i rodiče ho zvládli na jedničku. Následovalo cvičení ve dvojicích a základní obrana při útoku protivníka.

Po krátké přestávce na občerstvení jsme probírali něco z historie karate a děti odpovídali na otázky. Probrali jsme trochu teorie o kata a kumite. Také jsme si popovídali o přínosu karate pro děti i dospělé. Rodiče se také učili první žákovskou kata Heian Shodan a to tak, že děti předcvičovali před svými rodiči a ti napodobovali jednotlivé bloky a údery. Na závěr tréninku bylo posilování a také protahování.

Celý trénink byl veden v přátelském duchu a doufáme, že byly rodiče spokojeni, zacvičili si a také viděli, že děti odvádějí velký kus práce, doprovázený jejich snahou a pílí.

Velké poděkování patří všem rodičům cvičících dětí a vážíme si toho, že své děti maximálně podporují v tomto bojovém umění, tradiční karate. Děkujeme také paní Ocvirkové, která přinesla cukroví a obohatila tak občerstvení, které bylo pro všechny cvičící připraveno 😉

FOTOGALERIE ZDE: https://photos.app.goo.gl/P6KdEuNBAeqdCEg77